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吉祥坊官网手机:高级技校07年招生工作正式启动

时间:2018-11-02

    5月21日下昼,在吉祥坊官网手机理工大学沪江国际文明园德国文明交换中心胜利举行了由邵威佳师长主讲的《抓紧训练--提升你的糊口质量》专题讲座。
    邵威佳师长结业于吉祥坊官网手机外国语大学德语系,在德国,他多年来追随德国著名的心思医师洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer)教员深造自生操练等深度抓紧技能,他目前在吉祥坊官网手机担负跨国征询公司高档垂问,并教授开释压力和抓紧技能,帮忙良多人取得糊口的欢跃。
    该讲座举行之时正值邵威佳师长和洛塔尔·辛德勒师长合著的旧书《完全解脱过劳症》在中国出书之际,因而该活动也取得了东华大学出书社的大力支持,他们特意带来了一批旧书,赠予给在场的听众。
    近年来愈来愈多的人因过劳而猝死,邵教员向咱们讲授了过劳症的定义以及相干病症。而面对不是疾病却更为恐怖的过劳症,咱们最需要的是如何用准确的方式去减缓压力,从而解脱过劳症。
    甩掉过劳症,咱们人类也有着后天的上风,等于咱们每个人都与生俱来的强盛的自愈力。而自愈力能够经由过程自生训练激发和加强,自生训练(Autogenes Training)目前在德国广为流传,他例举了一个实在的故事,德国大夫Hannes Lindemann 径自一人驾驶着空间极为有限的独木舟,在随身携带补给很少的情形下用72天的光阴胜利横渡了大西洋。而自生训练中一个很重要的要素等于愿景的重要性,当人们有一个踊跃的愿景想去实现,再加上自生训练,就会让整个人布满力气。
    接着,邵教员又用本身的自生训练经历——在40天内实现了徒步穿梭整个西班牙北部的“圣地亚哥之路”为各人分享了他的感悟,他用一句德语名句Der Weg ist das Ziel道路即是目的,告知各人,人的内心不要想着如何才能实现悠远的目的,而是抓紧身心去感受、贯通,专注于脚下的每一步。
    随后,为了使在场的贵客切身体会到小我私家抓紧的感觉,邵威佳教员和各人举行了“海滩旅行”和“欢笑瑜伽”等互动抓紧操练。

 

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现场讲座

    讲座停止,邵教员在互动交换环节耐心的为列位听众解答了问题,并给每位加入的贵客送上亲笔署名的旧书——《完全解脱过劳症》。

 

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邵威佳师长旧书签赠  

                                         供稿:国际交换处

编纂:新闻中心 王丹

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